발 뒤꿈치 부분은 신경을 많이 쓰지 않아서 제데로 관리하지 못하는 분들이 많으신데요. 각질이 생기고 갈라지고 있다면 일상생활을 하는데도 지장이 있고 심하면 피가나거나 걷기도 어려울수가 있습니다. 발뒤꿈치 각질 제거 방법을 알아볼텐데요. 건조한 날씨일수록 심해지기 때문에 잘 관리를 해주시는게 중요합니다.
먼저 각질에 대해서 안좋게 생각하시는 분들이 많으신데요. 적당한 각질은 우리몸을 지키는데 도움을 준다고 합니다.
우리 몸에 유해한 자극을 체내에서 느끼지 않도록 방지를 해주는데요. 각질이 없다면 피부의 수분이 말라져서 건조해지거나 자외선이 체내에 직접적으로 들어가게 됩니다.
각질을 각질제거기 등을 사용해서 무리하게 제거할경우에 피부가 손상되면 더 좋지 않을수가 있습니다. 그래서 각질 제거 방법을 잘 알아보시고 관리를 해주시는게 좋습니다.
각질이 생기는 원인
발 뒤꿈치의 각질이 생기는 원인을 알아보면 건조함과 외부의 자극이 있습니다.
발에 맞지 않는 신발을 신거나 구두나 하이힐을 신어서 발에 압박을 받게되면 신발속의 압박과 마찰이 반복되면서 피부세포가 빠르게 죽으면서 각질이 생성되게 됩니다.
각질을 예방하기 위해서는 따뜻한 물로 사워후에 각질을 말아서 제거를 해주시면 됩니다. 자극을 줄이기 위해서 집에서는 수면양말을 신고 있는게 좋고요.
샤워 후에는 보습제를 발라주시면 됩니다.
발뒤꿈치 각질 제거 방법
각질 제거기나 각질 제거팩 등 다양하게 사용해볼수가 있는데요.
각질을 손톱깎이나 칼을 사용해서 잘라내는 경우에는 세균의 감염이 될 수가 있어서 주의해주셔야 됩니다.
1. 우유를 이용하는 방법
우유와 꿀을 통해서 각질에 효과를 볼수가 있는데요. 향균효과를 통해서 각질을 제거하고 발바닥에 수분을 보충해주는 효과를 볼수가 있습니다. 우유에 발을 담근후에 꿀을 통해서 발을 마사지 해주시면 됩니다.
2. 베이킹 소다를 이용하기
여러 집안일을 하는 용도로 활용되는 베이킹 소다 인데요. 발뒤꿈치 각질제거를 하는데도 효과를 볼수가 있습니다. 먼저 따뜻한 물을 준비해주시고요. 베킹소다를 물에 부어서 풀어주시고 발을 담가서 10분간 족욕을 하시면 됩니다. 이후에 각질을 밀듯이 제거를 하시면 간단하게 제거를 해볼수가 있습니다.
3. 소금을 이용하는 방법
마찬가지로 따뜻한 물에 소금을 풀어주시고요. 발을 15분간 족욕을 하시면 됩니다. 다음으로 차가운 물에 발을 담궈주면 통증도 완화되고 혈액순환도 활발해지는느낌을 받을수가 있습니다. 이후에는 물기를 말려주고 보습크림을 발라주시면 됩니다.
4. 천연재료를 사용하는 방법 외에도 바세린을 사용해볼수가 있는데요.
물에 발을 담가놓을 필요 없이 보습력이 뛰어난 바세린을 발뒤꿈치에 바르고 수면양말을 신어주시면 됩니다. 취침전에 바르고 주무신다면 효과를 볼수가 있을겁니다.
때수건이나 부석을 통해서 각질을 제거하는 방법은 좋지 않은데요. 왜냐하면 우리몸에 필요한 각질까지 같이 제거될수가 있습니다.
발뒤꿈치는 체중을 지탱 하는 역할로 각질이 어느정도 필요합니다. 여러 각질제거 방법을 시도할때는 지나치게 하지 않아주시는게 좋습니다.
샤워를 한 다음에는 발을 보습을 해주시는게 좋고요.
각질을 없애는데 중요한것은 보습이기 때문에 각질을 제거하는 방법을 시도해보시고 로션이나 크림을 통한 보습을 잊지말고 해주시면 됩니다.