요즘 많은 인기를 얻고 있는 귀리 인데요. 타임지의 10대 슈퍼푸드에도 선정됬을 정도로 좋은 효능이 많이 함유 되어있습니다. 이번에는 귀리 효능 8가지와 부작용, 볶는법, 귀리우유 다이어트 등을 알려드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 몸에 좋은 성분이 탄수화물, 무기질, 비타민, 단백질 등이 풍부하고요. 귀리의 가공품인 오트밀로 먹거나 볶아서 밥에 넣어서 먹기도 합니다. 단백질은 일반 쌀의 2배가 함유가 되어있고요. 칼슘은 […]
귀리 효능 8가지와 귀리우유 다이어트, 부작용 알아보고 먹기 더 읽기"
발 뒤꿈치 부분은 신경을 많이 쓰지 않아서 제데로 관리하지 못하는 분들이 많으신데요. 각질이 생기고 갈라지고 있다면 일상생활을 하는데도 지장이 있고 심하면 피가나거나 걷기도 어려울수가 있습니다. 발뒤꿈치 각질 제거 방법을 알아볼텐데요. 건조한 날씨일수록 심해지기 때문에 잘 관리를 해주시는게 중요합니다. 먼저 각질에 대해서 안좋게 생각하시는 분들이 많으신데요. 적당한 각질은 우리몸을 지키는데 도움을 준다고 합니다. 우리 몸에 유해한 자극을 체내에서
제주도나 서해안 등의 청정지역에서 재배를 하는 해조류인 감태의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 감태추출물로 만든 감태가루, 감태환 등의 형태로 섭취하셔도 동일한 감태의 효능을 볼 수가 있고요. 감태는 갈조류에 속하고, 수심이 깊은곳에서 서식을 하고 있고 2년에서 3년 정도 성장하는 다년생 식물입니다. 감태 효능은 수면에 좋다고 알려져 있고 이밖에도 다양한 효능이 있습니다. 전복이나 소라 등의 먹이가 되고요. 지구상에서 굉장히 오랜시간
수면에 좋은 감태의 효능과 먹는법 부작용 알아봅시다 더 읽기"
자다가 일어나거나 일상생활을 하는도중에 눈에 뭐가 떠다니는 것이 보일때가 있습니다. 평소에는 잘 모르고 있다가 어느샌가 이런 증상이 발생한다면 걱정이 될 수가 있는데요. 이런 증상이 나타난다면 노화나 안구 질환으로 발생하는 비문증을 의심해볼수가 있습니다. 다른말로 날파리증 이라고도 불립니다. 시간이 지나도 이런 현상이 없어지지 않는다면 책을 읽거나 일상생활을 하면서 어려움을 겪을수가 있는데요. 비문증은 모기가 날아다니는것 같다고 해서 불린다고
눈에 뭐가 떠다님 비문증 원인 실지렁이가 보여요! 정체는 이것 더 읽기"