삼성 헬스 걸음수 측정 방법을 알아보시나요? 자주 운동을 하시는 분들이나 많이 걸어다니시는 분들은 본인이 하루 동안 얼마나 걷는지 확인하고 싶은 경우가 있습니다.
그럴때 갤럭시 스마트폰을 이용하시는 분들이라면 삼성헬스 앱에서 자동적으로 걸음수를 확인할 수가 있습니다.
스마트폰 별도의 다른 만보기 앱을 받아서 이용해도 되지만 기본적으로 설치되어 있는 삼성헬스 앱을 이용하면 더 간편합니다.
기록이 되기 때문에 날짜별로 몇 걸음을 걸었는지 측정하고 비교해볼 수가 있습니다. 걸음수 측정 및 사용법을 알아보겠습니다.
삼성 헬스 걸음수 측정
갤럭시 스마트폰이면 기본적으로 Samsung Health 앱이 설치가 되어있는데요. 삭제를 하셨거나 없으신 분들이라면 갤럭시 스토어에 접속을 해서 받아주시면 됩니다. 실행을 해줍니다.
삼성 헬스 앱이 실행이되면 아래와 같이 나오는데요. 걸음 수 부터 운동, 음식, 수면, 체중, 스트레스 등 메뉴를 확인할 수가 있습니다.
먼저 첫번째에 있는 걸음 수에서는 오늘 몇걸음을 걸었는지 나옵니다. 선택을 해서 들어가주시고요.
몇걸음을 걸었는지와 이동 거리가 km로 나오고요. 운동 칼로리는 얼마나 소모됬는지 알 수가 있습니다.
별다른 설정을 하지 않아도 걸음수는 삼성 헬스 앱이 설치 되어있다면 자동으로 측정됩니다.
날짜별에 따른 걸음수를 확인 할 수가 있습니다. 지난 날짜를 선택하면 걸음 수가 그래프로 나와있는데요. 언제 많이 걸었는지 볼 수가 있네요.
하단에서는 시간대별로 몇 걸음 걸었는지 확인할 수가 있습니다.
걸음 수를 측정하지 않고 싶다면 우측 상단에 있는 점3개 버튼을 눌러주시고요. 걸음 수 측정 일시정지를 해주시면 됩니다. 다시 측정하도록 허용할 수도 있고요.
삼성헬스에서 걸음수가 측정되지 않으시는 분들이 있다면 측정 일시정지를 해놓은것은 아닌지 확인해보시길 바랍니다.
목표 설정에 들어가면 일일 걸음을 몇걸음으로 할지 설정이 가능합니다. 기본적으로 만걸음으로 되어있는데요. 원하는 운동량에 따라서 일일 걸음을 설정을 해주시면 됩니다.
운동 측정하기
직접 일정거리를 운동을 하려고 할때 측정을 하기 위해서는 운동 메뉴에 있는 걷기 아이콘이나 달리기 아이콘을 눌러주시면 수동으로 측정이 가능합니다. 기록보기에 들어가면 운동을 했을때의 상세한 기록이 나옵니다.
걷기 목표에서 얼마나 걸을지 키로수를 입력을 해주시면 되고요. 위치 확인이 되면 시작을 눌러줍니다. 측정이 완료되면 이동 경로나 걸음수, 칼로리, 속도 등을 확인할 수가 있습니다.
기록보기에 운동에 들어가면 수동으로 측정을 했을때와 걷기(자동)으로 표시 되어있는것은 삼성헬스가 운동을 인식하고 자동으로 측정했을때의 기록이 나옵니다.
운동 위치 자동 표시를 설정에서 사용을 체크를 하면 삼성헬스가 실행되지 않는 상태라도 운동을 인식하는동안 위치가 자동으로 기록된다고 합니다.
더 상세한 정보가 나오게되고요. 운동 시간과 이동거리, 운동 칼로리, 걸음 수, 평균속도, 최고 속도 등을 확인할 수가 있습니다.
삼성 헬스 메인에서 맨 하단으로 내려주시면 일일 활동에서 운동량을 확인할 수가 있는데요. 하트 모양의 그래프로 걸음 수와 활동시간, 활동 칼롤리가 색깔별로 표시됩니다. 하트를 다 채울 수 있도록 운동을 해주시는게 건강에 도움이 될 것 같네요.
걸음 수 알림 설정
걸음 수는 핸드폰 상단의 알림 창에서 항상 확인할 수가 있습니다. 하룻동안 몇 걸음을 걸었는지 확인할 수가 있어서 편리합니다. 알림 설정을 하기 위해서는 해당 알림창을 꾹 눌러주시고요.
걷기 알림을 해제하고 싶다면 상세정보에 들어가주신 이후에 알림 받기를 해제를 해주시면 됩니다. 알림을 다시 띄우고 싶다면 갤럭시의 설정 앱으로 들어가서 애플리케이션 메뉴에서 Samsung Health 앱을 실행후 알림을 켜주시면 됩니다.
