수면에 좋은 감태의 효능과 먹는법 부작용 알아봅시다
제주도나 서해안 등의 청정지역에서 재배를 하는 해조류인 감태의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 감태추출물로 만든 감태가루, 감태환 등의 형태로 섭취하셔도 동일한 감태의 효능을 볼 수가 있고요. 감태는 갈조류에 속하고, 수심이 깊은곳에서 서식을 하고 있고 2년에서 3년 정도 성장하는 다년생 식물입니다. 감태 효능은 수면에 좋다고 알려져 있고 이밖에도 다양한 효능이 있습니다. 전복이나 소라 등의 먹이가 되고요. 지구상에서 굉장히 오랜시간 […]