싸리나무는 많은 사람들에게 친근한 나무로 속하는데요. 빗자루를 만들때 사리나무를 사용하거나 장바구니 울타리, 지팡이 등 농가에서 사용하는 도구로 만드는데 쓰였다고 합니다. 싸리나무 효능 종류도 다양한데요. 약재로 좋은 효능을 보인다고 합니다. 싸리나무의 외형은 높이 2m로 자라는 낙엽 활엽수로 많은 가지를 쳐서 자랍니다. 잎주위에는 6mm의 보라색 빛의 분홍색 꽃이 피고요. 꽃이 지면 타원형의 씨를 맺게 됩니다. 싸리나무의 꽃은 […]

밤버섯에 대해서 들어보셨나요? 참나무나 밤나무 밑에서 자라는 버섯이라서 밤버섯이라고 이름이 붙여졌다고 합니다. 식용으로 먹을수 있는 버섯종류 인데요. 밤버섯 효능, 먹는법, 보관법 등을 알아보도록 하겠습니다. 먹을수 있는 버섯들을 알고 싶다면 식용 버섯 종류, 사진을  참고해보세요.   밤버섯의 생김새를 보면 둥근 산 모양으로 생겼고 자라면서 평평하게 됩니다. 중간부분은 자적색이고 주변부분은 분홍색 빛깔을 띕니다. 주변색이 분홍색이라 벚꽃같다고 해서

영양에 좋은 식품으로 햄프시드가 주목을 받고 있는데요. 대마씨의 껍질을 벗겨서 나온 알맹이가 햄프시드 라고 합니다. 아미노산과 다양한 영양소 들이 함유되어 있고요. 타임지에서 슈퍼푸드에 선정했을 정도로 건강에 좋은 식품입니다. 햄프씨드 효능 종류는 참 다양하고요. 외형은 연두빛 모양입니다.   부드러운 식감과 고소한 맛으로 그냥 섭취를 해도 괜찮고요. 우유에 타먹거나 요리에 넣어서 드실수도 있습니다. 칼로리가 적은편이고 불포화 지방산이

꿀은 다양한 종류가 있는데요. 그중에서 아카시아꽃에서 채취한 꿀의 건강에 이로운 효능을 알아보고 다른 사양벌꿀이나 잡화꿀과는 어떤 차이가 있는지 알아보겠습니다. 꿀이라고 하면 대부분은 벌꿀을 많이 생각하시지만 아카시아 나무에서 피는 꽃에서도 꿀을 얻을수가 있는데요. 일반적인 꿀보다 설탕 함량이 적다고 하고요. 보통 꿀에 비해서 부드러우면서도 감미로운 맛이 특징입니다. 당분을 덜 섭취하고 싶으신 분들은 아카시아꿀을 설탕대용으로 먹어도 좋습니다. 아카시아

자스민차는 향과 맛이 좋기로 유명한데요. 자스민차는 은은한 향이 나는 자스민을 넣어서 만든 차인데요. 진한 향이나는 허브차 종류로 호불호가 적은 편이라서 많은 분들이 즐겨 드신다고 합니다. 자스민차 효능 종류는 많은데요. 요즘 커피만 자주 드시는 분들이라면 다른 건강에 좋은 차종류를 찾으시는 분들이 있습니다. 자스민차는 몸에 좋은 효능이 많기 때문에 커피 대신에 드셔주셔도 좋습니다. 자스민차는 중국에서 가장 인기가

요즘 많은 인기를 얻고 있는 귀리 인데요. 타임지의 10대 슈퍼푸드에도 선정됬을 정도로 좋은 효능이 많이 함유 되어있습니다. 이번에는 귀리 효능 8가지와 부작용, 볶는법, 귀리우유 다이어트 등을 알려드리는 시간을 갖도록 하겠습니다. 몸에 좋은 성분이 탄수화물, 무기질, 비타민, 단백질 등이 풍부하고요. 귀리의 가공품인 오트밀로 먹거나 볶아서 밥에 넣어서 먹기도 합니다. 단백질은 일반 쌀의 2배가 함유가 되어있고요. 칼슘은

제주도나 서해안 등의 청정지역에서 재배를 하는 해조류인 감태의 효능을 알아보도록 하겠습니다. 감태추출물로 만든 감태가루, 감태환 등의 형태로 섭취하셔도 동일한 감태의 효능을 볼 수가 있고요. 감태는 갈조류에 속하고, 수심이 깊은곳에서 서식을 하고 있고 2년에서 3년 정도 성장하는 다년생 식물입니다. 감태 효능은 수면에 좋다고 알려져 있고 이밖에도 다양한 효능이 있습니다. 전복이나 소라 등의 먹이가 되고요. 지구상에서 굉장히 오랜시간